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苋菜孕妇

核心提示:  有一方面说,苋菜含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的功能,是临产孕妇的最佳食蔬。另一方面说,苋菜容易导致滑胎,孕妇不能吃。那今天就苋菜孕妇展开话题,小编帮大家解读一下苋菜与孕妇之间的关联。一、认识苋菜苋菜入药,最早见於《神农本草经》,并列为上品。《食疗本草》说它能「补气除热,通九窍。」《唐本草》载「赤苋,主赤痢,又主射工沙虱。」《滇南本草》说它能「治大小便不通,化虫去寒热……

 有一方面说,苋菜含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的功能,是临产孕妇的最佳食蔬。另一方面说,苋菜容易导致滑胎,孕妇不能吃。那今天就苋菜孕妇展开话题,小编帮大家解读一下苋菜与孕妇之间的关联。

一、认识苋菜

苋菜入药,最早见於《神农本草经》,并列为上品。《食疗本草》说它能「补气除热,通九窍。」《唐本草》载「赤苋,主赤痢,又主射工沙虱。」《滇南本草》说它能「治大小便不通,化虫去寒热,能通血脉,逐瘀血。」《本草图经》记「紫苋,主气痢;赤苋,主血痢。」《本草纲目》记载苋有六种:「六苋,并利大小肠,治初痢滑胎。」所谓六苋,即赤苋、白苋、人苋、紫苋、五色苋、马齿苋。

二、苋菜的功效

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,对小儿生长发育及骨折的愈合,具有促进作用。并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,苋菜能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛,可以促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。最宜贫血患者食用。

中医认为,苋菜味甘,性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒,除湿止痢,通利二便,利窍止血等功效。适用於痢疾、肠炎、大便涩滞、便秘、淋证、麻疹不透、漆疮瘙痒,暑热等病症。

1、减肥

苋菜还是减肥餐桌上的主角,苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,所含 比茄果类高,有"长寿菜"之称。

2、适合青少年食用

苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用,对促进生长发育具有良好的作用,尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。

3、补充维生素

苋菜能增加丰富的维生素、矿物质。

4、清热解毒

苋菜清热解毒、收敛止血痢、抗菌、消炎、消肿。适用于急性肠炎,尿道炎,咽喉炎,妇女子宫颈炎以及痈、疖、毒蛇咬伤。尤其对细菌性痢疾有卓效。

苋菜茎叶作为蔬菜食用;叶杂有各种颜色者供观赏;根、果实及全草入药,有明目、利大小便、去寒热的功效。

三、孕妇能吃苋菜吗

孕妇是一个特殊的群体,不同于平常人,我们要特别的照顾好孕妇,那么孕妇的饮食有什么禁忌呢,就是孕妇有什么东西是不能吃的呢,我们推荐孕妇多吃蔬菜才好,至于苋菜,怀孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。

如《本草纲目》即有“苋菜滑胎”之说。《饮食须知》亦云:“苋,妊妇食之滑胎,临月食之易产。”因此,孕妇足月临产时,食之最宜。但要指出的是,苋菜既有滑利之性,早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它“能通血脉,逐瘀血”。《本草衍义补遗》还指出:“苋,下血而又入血分,且善走。”这说明怀孕初期不吃为宜,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

孕妇吃一点苋菜还是有好处的,但是一定不要吃的太多。如果孕妇贫血的孕话可以适量的吃一些苋菜。但是也不能大量的食用苋菜,因为大量食用苋菜有滑胎的作用,所以在苋菜孕妇这个话题中还是建议孕妇还是少吃苋菜为好。

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