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孕妇能吃枸杞吗

核心提示: 孕妇要禁忌的东西很多,特别在吃上面尤为注重,其实这对于很多人来说都太困难了,香喷喷的食物放在面前却不能吃,这种感受可想而知。即使这样,孕妇们还是忍忍吧,为了宝宝一切都值得。这里就孕妇能吃枸杞吗这个问题,中华美食网的小编给大家说说吧。一、孕妇能吃枸杞吗孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状,而枸杞煮粥真好能够缓解孕妇贫血。孕妇常吃,可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血,有很好……

孕妇要禁忌的东西很多,特别在吃上面尤为注重,其实这对于很多人来说都太困难了,香喷喷的食物放在面前却不能吃,这种感受可想而知。即使这样,孕妇们还是忍忍吧,为了宝宝一切都值得。这里就孕妇能吃枸杞吗这个问题,中华美食网的小编给大家说说吧。

一、孕妇能吃枸杞吗

孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状,而枸杞煮粥真好能够缓解孕妇贫血。孕妇常吃,可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血,有很好的补血作用,像菊花枸杞茶,菊花要用杭菊花,一到秋季,采摘下来,晒干备用。

二、孕妇吃枸杞注意事项

1、注意食用量

枸杞属于温热补品,如果孕妇吃多了,有可能会引起胎动,严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞,一天最多十粒为宜。

2、泡煮时间不宜过长

枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

3、不要用枸杞泡茶喝

有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响枸杞子的药用价值。

4、不适合吃枸杞的孕妇人群

枸杞性温,正在感冒发烧,或者身体有炎症腹泻的孕妇人群,在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖,患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用,所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

5、注意选购和保存方法

选择枸杞子时,宜选颗粒色红略带光泽,个大肉厚,一端有白色果柄痕,口味甜中带鲜的产品。枸杞子很容易氧化,易受潮、变色和虫蛀,因此储存时一定要密封、干燥,并放在阴凉通风处。

可见,孕妇虽然能够吃枸杞,但是需要注意的地方还是很多,并且孕妇能吃枸杞吗也需要因人而异。不仅孕妇禁忌的东西很多,而且准备怀孕的女性要禁忌的也很多,比如不能吃太多药、不能吃羊肉(民间说法)等等,所以怀孕生宝宝不是一件容易的事。

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